PCにGPUが搭載されている場合は，[Progressive GPU(Preview)]に設定すると
Generate Lightingの処理速度が早くなるらしい．(Unity2018.3以降？)

Texel(Tecture Pixel)は同じ条件(1.7M)として，Bake PreformanceとBake Timeで比較してみた．

[Enlighten (Deprecated)]

非推奨のため，今回比較対象にしてません．計測してないです．

[Progressive GPU の場合]

デフォルト設定だとこれになっている．

2分半かー．カップ麺作れちゃうな😭

WOW.10秒くらい．

RTX 2070 SUPERを搭載したPCでやってます．雲泥の差ですね．
こちらでGPUを利用しているので当たり前な結果って感じ．

GPUを搭載している場合は[Light Mapper]を[Progressive GPU(Preview)]にしましょう．
試行回数が少ないのでなんとも言えませんが…．
ちなみにLight Mapperについて詳しい技術的解説がUnity Blog公式に書かれています．